Exemplos de auto -visualização

1. O que é auto -visualização?
2. O que é um exemplo de visualização?
3. O que é um exemplo de visualização positiva?

O que é auto -visualização?

A auto-visualização é o ato de definir o eu futuro, com base no conhecimento atual de objetivos, esperanças e sonhos. Este exercício mental está focado em ser realista e equilibrar os bons resultados com os desafios prementes e resultados negativos.

O que é um exemplo de visualização?

Em outras palavras, de acordo com o livro (2015), a visualização é quando os alunos criam um filme em sua mente enquanto lêem. Por exemplo, se um aluno está lendo um conto sobre uma pessoa que viajou pela floresta escura e assustadora, o aluno pode criar uma imagem mental da floresta escura e assustadora.

O que é um exemplo de visualização positiva?

Visualize -se tendo sucesso em seu objetivo

Esta é a técnica de visualização mais fácil e a que a maioria das pessoas começa. Simplesmente visualize -se tendo sucesso em seu objetivo. Você pode se imaginar cruzando a linha de chegada de uma maratona ou se vê sacudindo a mão do CEO após uma grande promoção.