Como segurar seu telefone na cama

1. O que posso usar para segurar meu telefone?
2. Tudo bem usar telefone na cama?

O que posso usar para segurar meu telefone?

Suprimentos simples, como clipes de papel, clipes de fichário, tubos de papelão de papel higiênico ou cartões plásticos velhos são ideais para fazer um suporte de telefone rápido e fácil.

Tudo bem usar telefone na cama?

A luz azul emitida pela tela do seu telefone celular restringe a produção de melatonina, o hormônio que controla o seu ciclo de sono-vigília (também conhecido como ritmo circadiano). Isso torna ainda mais difícil adormecer e acordar no dia seguinte.