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- Como você rastreia macros na comida?
- Qual aplicativo devo usar para rastrear minhas macros?
- Você pode rastrear macros no myfitnesspal?
Como você rastreia macros na comida?
O termo "rastreamento macros" significa simplesmente registrar os alimentos que você come em um site, aplicativo ou diário de alimentos. A maneira mais conveniente de rastrear macros pode ser através de um aplicativo de nutrição como o MyFitnessPal, perdê -lo!, ou minhas macros +. Esses aplicativos são fáceis de usar e projetados especificamente para simplificar as macros de rastreamento.
Qual aplicativo devo usar para rastrear minhas macros?
MyFitnessPal é o aplicativo de rastreamento macro gratuito mais popular por um motivo. O extenso banco de dados de alimentos do aplicativo, a capacidade de digitalizar códigos de barras e interface simples tornam -a uma ótima opção para iniciantes e usuários mais avançados.
Você pode rastrear macros no myfitnesspal?
Defina suas macros
Você pode visualizar ou editar sua distribuição de macro em seu aplicativo MyFitnessPal clicando em "Objetivos", onde você verá seus "objetivos diários de nutrição.”MyFitnessPal define automaticamente suas macros a 50% de carboidratos, 20% de proteína e 30% de gordura.
